아기밤수면패턴 #성장호르몬분비 #아기숙면방법 #아기수면발달 #부모수면관리법 #아기두뇌발달 #유아기수면습관 #아기수면발달 #아기키성장 (1) 썸네일형 리스트형 아기의 밤 수면 패턴이 성장 호르몬 분비에 미치는 영향 1. 성장 호르몬과 아기의 발달성장 호르몬의 역할성장 호르몬은 아기의 키 성장뿐 아니라 뼈, 근육, 면역 체계, 두뇌 발달까지 폭넓은 영향을 준다. 특히 뼈와 연골을 자극해 신장을 키우는 기능은 부모들이 가장 잘 아는 역할이다. 그러나 성장 호르몬은 단순히 키만 키우는 것이 아니라, 단백질 합성과 세포 재생을 돕고 면역력 강화에도 기여한다. 따라서 아기의 건강한 발달 전반은 성장 호르몬의 적절한 분비에 크게 좌우된다.성장 호르몬 분비의 시간대성장 호르몬은 주로 밤에 분비된다. 특히 깊은 잠, 즉 비REM 수면 3~4단계에서 가장 활발히 분비된다. 아기가 밤에 일정한 패턴으로 깊은 잠에 빠져야만 성장 호르몬이 충분히 분비될 수 있다. 불규칙한 수면 습관은 호르몬 분비 주기를 방해하고, 이는 아기의 신체 성.. 이전 1 다음
